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Il tag ‘consigli alimentari’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati al mondo dell’alimentazione sana e consapevole. Qui troverai suggerimenti pratici per adottare una dieta equilibrata, migliorare il benessere quotidiano e prevenire disturbi legati all’alimentazione. I contenuti spaziano da consigli per scegliere i cibi giusti, a trucchi per una spesa intelligente, fino a indicazioni utili per chi desidera perdere peso o migliorare le proprie abitudini alimentari. I lettori potranno informarsi e ottenere strumenti utili per prendere decisioni consapevoli a tavola, supportati da evidenze scientifiche e buone pratiche.
A volte te ne accorgi solo quando ti infili sotto le coperte: la pancia è tesa, come se avesse trattenuto l’intera giornata. E lì nasce la domanda più concreta del mondo, quella che ti fa desiderare un “reset” notturno: cosa…