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Il tag ‘ciclo polifasico’ raccoglie articoli, guide ed esperienze sull’organizzazione del sonno in più fasi durante la giornata, invece del tradizionale sonno monophasico. I contenuti associati a questo tag approfondiscono i diversi schemi di ciclo polifasico, presentando vantaggi, svantaggi e consigli pratici per chi desidera sperimentare nuove modalità di riposo. I lettori potranno scoprire i fondamenti scientifici del ciclo polifasico, suggerimenti per l’adattamento, impatti su salute e produttività, e testimonianze di chi ne fa uso. Una risorsa preziosa per chi cerca soluzioni alternative per ottimizzare il proprio riposo e gestire meglio il tempo.
C’è un momento, prima o poi, in cui lo guardi raggomitolato per l’ennesima volta e ti viene il dubbio: “Ma quanto dorme, esattamente?” E se fosse troppo? O, al contrario, se quel suo vagare notturno fosse il segnale che riposa…